پودر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن

گینر چیست ؟

گینر محصولی است که با توجه به محتویات آن برای افزایش وزن یا افزایش عضله سازی استفاده می‌شود. گینر همان طور که از نامش پیداست یک مکمل شامل درشت مغذی‌هاست (پروتئین، کربوهیدرات و چرب) که برای بالا بردن حجم و وزن افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد. تاثیر مکمل‌ های بدنسازی گینر در داخل بدن بستگی به زمان مصرف آن دارد. مصرف این مکمل قبل از شروع تمرین باعث افزایش انرژی و به تاخیر انداختن علائم خستگی ناشی از تمرینات ورزشی می‌شود. مصرف آن بلافاصله پس از تمرین منجر به بازسازی ذخایر گلیکوژن در عضلات و بهبود روند رشد بافت عضلات می‌شود.

ویژگی های پودر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن

• کمک به تامین کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز ورزشکاران
• افزایش انرژی و استقامت
• افزایش حجم عضلات
• طعم شکلات
• افزایش وزن

مقدار مصرف

یک سروینگ (۵/۳ اسکوپ معادل ۱۰۰ گرم) را در ۲۵۰ میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نمایید. روزانه ۴ بار مصرف شود.

در روزهای تمرین: وعده اول بلافاصله بعد از بیدار شدن، وعده دوم حداکثر تا ۱,۵ ساعت بعد از تمرین و مابقی بین وعده‌های غذایی میل شود.

در روزهای غیر تمرین: اولین سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و مابقی بین وعده‌های غذایی میل شود.